ginjal memainkan peran penting dalam menyaring dan mengeluarkan limbah dari tubuh. setiap hari, dua organ yang berada di kedua sisi tulang belakang ini menyaring lebih dari 200 liter darah dan 2 liter produk limbah - sebelum itu keluar dari tubuh dalam bentuk urine.
namun, makanan tertentu dapat menyebabkan batu ginjal yang nantinya dapat menurunkan fungsi ginjal. berikut ini enam makanan yang mendorong pembentukan batu ginjal di tubuh, mirip dilansir activebeat.com. gejala batu ginjal obat batu ginjal
1. kafein
konsumsi kafein yang berlebihan dapat mengarahkan pada pengembangan batu ginjal sebab kadar kalsium yang tinggi dalam urine. hal tersebut juga memicu gagal ginjal sebab ada stimulan yang dapat membuat organ kelelahan. kafein mampu ditemukan dalam kopi, teh, dan soda.
2. pemanis buatan
sebuah penelitian memberikan bahwa pemanis non-kalori dapat merusak fungsi ginjal, jikalau dikonsumsi dalam jangka panjang. jadi, yang terbaik merupakan memilih pemanis alami mirip madu.
3. daging
protein hewani dapat mendorong pembentukan batu ginjal dan juga kerusakan ginjal. konsumsi makanan tinggi protein dapat menempatkan tekanan pada ginjal sebab limbah protein sulit untuk dibuang. perlu diketahui bahwa daging juga tinggi cita-citam urat, penyebab umum dari batu ginjal.
4. sarden
jikalau anda rentan terhadap batu ginjal, anda harus membatasi asupan tinggi purin (senyawa organik yang dapat meningkatkan aroma). dan sebab sarden tinggi purin, sebaiknya batasi konsumsinya.
5. minuman berkarbonasi
minuman berkarbonasi (soda, minuman energi, dan jus kemcita-citan) akan meningkatkan risiko batu ginjal dan bahkan menempatkan anda pada risiko penyakit ginjal.
6. produk susu
produk susu tinggi kalsium baik untuk membangun tulang yang kuat. namun, bagi mereka yang rentan terhadap batu ginjal, kalsium bukanlah sahabat. bahkan, kalsium dapat meningkatkan ekskresi kalsium dalam urine, sesampai limbahnya lebih sulit untuk dibuang sesampai mendorong terbentuknya batu ginjal.