Sebuah alat yang digunakan untuk mengukir kayu dikenal dengan sebutan alat ukir. Orang jawa khususnya "Jepara" menyebutnya dengan "Tatah". Dengan bentuknya yang mengkilap dan mengerikan itu, ternyata mampu menghasilkan cipta karya hebat dalam sejarah manusia.

Alat ukir fungsinya untuk membentuk sebuah gambar pada kayu. Terlebih dahulu gambar harus dibuat pada kertas. Setelah gambar di kertas jadi, baru kemudian ditempel pada kayu yang sudah disediakan, baru kemudian diukir menggunakan alat ukir. 

Sebuah alat yang digunakan untuk mengukir kayu dikenal dengan sebutan alat ukir. Orang jawa khususnya "Jepara" menyebutnya dengan "Tatah". Dengan bentuknya yang mengkilap dan mengerikan itu, ternyata mampu menghasilkan cipta karya hebat dalam sejarah manusia.

Alat ukir fungsinya untuk membentuk sebuah gambar pada kayu. Terlebih dahulu gambar harus dibuat pada kertas. Setelah gambar di kertas jadi, baru kemudian ditempel pada kayu yang sudah disediakan, baru kemudian diukir menggunakan alat ukir. 

Sebuah alat yang digunakan untuk mengukir kayu dikenal dengan sebutan alat ukir. Orang jawa khususnya "Jepara" menyebutnya dengan "Tatah". Dengan bentuknya yang mengkilap dan mengerikan itu, ternyata mampu menghasilkan cipta karya hebat dalam sejarah manusia.

Alat ukir fungsinya untuk membentuk sebuah gambar pada kayu. Terlebih dahulu gambar harus dibuat pada kertas. Setelah gambar di kertas jadi, baru kemudian ditempel pada kayu yang sudah disediakan, baru kemudian diukir menggunakan alat ukir. 

Playstation

Zaman dulu permainan Playstation (PS) menggunakan media layar televisi dan juga alat game tersendiri. Waktu itu hanya beberapa orang saja yang punya permainan ini. Jika ingin merasakan game PS itu harus menyewa di rental Ps. Namun seiring perkembangan zaman, hal itu sudah tidak berlaku. Orang bisa main game Ps menggunakan PC atau Komputer. Tentunya tidak perlu repot membeli stik, alat game, dan juga televisi. Jika sudah punya PC, instal software Ps seperti Konami atau yang lain dan kemudian tinggal beli stik usb. Dengan begitu sudah bisa menikmati Ps sambil tiduran di rumah masing-masing tak perlu ke rental Ps.

Stik usb tidak beda dengan carger usb pada HP. Artinya terdapat semacam lubang kecil agak kempet yang kemudian bisa dimasukkan pada laptop atau komputer. Apabila sudah terkoneksi dengan komputer, maka permainan sudah bisa dilaksanakan.



Stik usb memang memberi banyak keuntungan bagi penyuka game khususnya Ps. Apalagi sekarang Playstation sudah mengalami peningkatan dari Ps 1, Ps 2, Ps 3, dan Juga Ps 4. Hal ini akan semakin memanjakan bagi mereka khususnya yang punya Stik Usb yang dikaitkan dengan laptop atau komputer.

Gazebo kayu jepara

Gazebo kayu jepara dibilang sangat bagus untuk mengisi ruangan rumah. setiap orang bisa membeli gazebo di lapak ini. gazebo terbuat dari kayu dan juga bambu. jika anda ingin mebeli gazebo, kamu jual di bawha ini.

Gazebo kayu jepara dibilang sangat bagus untuk mengisi ruangan rumah. setiap orang bisa membeli gazebo di lapak ini. gazebo terbuat dari kayu dan juga bambu. jika anda ingin mebeli gazebo, kamu jual di bawha ini.

Gazebo kayu jepara dibilang sangat bagus untuk mengisi ruangan rumah. setiap orang bisa membeli gazebo di lapak ini. gazebo terbuat dari kayu dan juga bambu. jika anda ingin mebeli gazebo, kamu jual di bawha ini.

Gazebo kayu jepara dibilang sangat bagus untuk mengisi ruangan rumah. setiap orang bisa membeli gazebo di lapak ini. gazebo terbuat dari kayu dan juga bambu. jika anda ingin mebeli gazebo, kamu jual di bawha ini.

Gazebo kayu jepara dibilang sangat bagus untuk mengisi ruangan rumah. setiap orang bisa membeli gazebo di lapak ini. gazebo terbuat dari kayu dan juga bambu. jika anda ingin mebeli gazebo, kamu jual di bawha ini.

Gazebo kayu jepara dibilang sangat bagus untuk mengisi ruangan rumah. setiap orang bisa membeli gazebo di lapak ini. gazebo terbuat dari kayu dan juga bambu. jika anda ingin mebeli gazebo, kamu jual di bawha ini.

Gazebo kayu jepara dibilang sangat bagus untuk mengisi ruangan rumah. setiap orang bisa membeli gazebo di lapak ini. gazebo terbuat dari kayu dan juga bambu. jika anda ingin mebeli gazebo, kamu jual di bawha ini.

Gazebo kayu jepara dibilang sangat bagus untuk mengisi ruangan rumah. setiap orang bisa membeli gazebo di lapak ini. gazebo terbuat dari kayu dan juga bambu. jika anda ingin mebeli gazebo, kamu jual di bawha ini.

Hamil Setelah Haid Perempuan

1. posisi berkekerabatan suami istri: 
tidak semua posisi bercinta mampu memberi peluang yang sama untuk terjadinya pembuahan. posisi yang memungkinkan agar sperma dapat berenang melintasi rongga rahim menuju saluran tuba yang ada di seberang rahim ialah posisi suami di atas (misionaris). “berkekerabatan seks dengan pria di atas –missionary position, membuat sel sperma ada dalam posisi ‘’siap tempur”,” kata paula. jadi, hindari posisi woman on top alimpiannnya daya tarik bumi memungkinkan sperma keluar.
.
2.berbaring dulu: 
ada sebuah keyakinan bahwa dikala istri meletakkan kedua kakinya dengan posisi lebih tinggi dari kepala, hal itu dapat meningkatkan peluang kehamilan. “sebuah saran yang indah untuk berbaring selama 10 – 15 menit setelah berkekerabatan seks, tapi anda tidak perlu mengangkat kedua kaki,” kata james goldfarb, md, direktur klinik kesuburan cleveland, di cleveland, as. sebaiknya kosongkan kandung kemih sebelum berkekerabatan seks agar anda tidak tergesa-gesa ke kamar mandi sesudahnya.
.
3.nikmati kekerabatan suami istri: 
ketika kekerabatan suami istri dilsayakan hanya alimpiannnya anda dan pimpianngan mengejar mimpian subur untuk pembuahan, maka sudah diabsolutkan kenikmatan bercinta pun akan hilang. mulailah menikmati kekerabatan seks tidak sebagai perjuangan untuk pembuahan tapi juga alimpiannnya anda berdua menikmati dan nyaman melsayakannya. coba beberapa variasi posisi dan lokasi untuk meningkatkan mood anda berdua.

4.frekwensi berkekerabatan suami istri:
zaman dahulu, salah satu cara yang digunakan untuk membantu kesuburan ialah berkekerabatan seks banyak-banyaknya! namun faktanya berkekerabatan seks dengan cara ini tidak selalu meningkatkan kesempatan wanita untuk hamil. sebab, bila laki-laki terlalu seringkali ejsayalasi, kemungkinan jumlah dan kualitas spermanya pun akan berkurang.

.
5.catat mimpian subur: 
mimpian subur ialah mimpian dikala sel telur siap dibuahi oleh sperma. “maka perempuan harus tahu betul siklus haid dan kapan mimpian suburnya,” kata prof paula hillard, md, ahli obgin dan ginekolog di stanford university school of medicine, palo alto, california, as. bagi anda yang siklus haidnya terartur akan lebih beliah menghitung mimpian suburnya. misalnya siklus haid anda 28 hari, dengan hari pertama haid di tanggal 8 agustus. hitunglah kapan hari ke-12 dan kapan hari ke-16. dalam contoh kasus, itu jatuh pada tanggal 19 agustus dan 23 agustus. maka mimpian subur anda ialah 19 agustus sampai 23 agustus.
.
6.ukur suhu bimpianl tubuh: 
untuk mengetahui kapan terjadinya mimpian subur, ukur suhu tubuh dengan menggunakan termometer yang diletakkan di verbal atau di vagina selama lima menit. suhu tubuh yang tata caral berkisar antara 35,5 – 36 derajat celcius. di mimpian ovulasi, suhu tubuh akan turun lalu naik menjadi 37 – 38 derajat. bila esok hari suhu tubuh anda tidak kembali pada suhu tata caral 35 derajat celcius, itu menandakan anda dalam mimpian subur, mimpian yang sempurna untuk melsayakan kekerabatan intim.
.
7.tes kesuburan: 
tidak yakin dengan penghitungan mimpian subur yang anda lsayakan secara manual? sekarang sudah banyak, kok, alat penghitung mimpian subur yang dijual di pimpianran. alat ini akan mengukur kadar hormon lh pada urin yang biimpiannya terjadi sebelum ovulasi. hasil tes mampu dilihat dengan tanda tertentu, yang menyatakan anda sedang berada pada mimpian subur atau tidak. wsaya yang paling sempurna untuk melsayakan tes kesuburan ialah antara pukul 11.00 – 15.00 wib atau 17.00 – 22.00 wib.
.
8.gaya hidup sehat: 
cek kembali gaya hidup yang selama ini anda miliki. misalnya, bila anda perokok, berhenti sekarang juga! banyak penelitian membuktikan bahwa merokok dapat mengurangi kesuburan. kebiimpianan merokok disinyalir membuat saluran falopian tersumbat sesampai perjalanan sperma bertemu sel telur terhambat, meningkatkan kehamilan ektopik sampai kualitas telur yang tidak indah sesampai risiko keguguran pun tinggi. gaya hidup lain yang patut anda hindari ialah pemakaian obat-obatan serta minuman memabukan secara berlebihan.
.
9.olahraga:
tidak ada yang mampu menyangkal pentingnya olahraga untuk tubuh kita. tapi bila anda sedang meagendakan kehamilan kurangi frekwensinya. “terlalu banyak olahraga dapat menyebabkan mimpian subur anda terganggu,” demikian penterangan dari james goldfarb, md, direktur klinik kesuburan cleveland, di cleveland, as. mengapa? alimpiannnya olahraga berlebihan mampu menyebabkan pituaitary (kelenjar di bawah otak) tidak merangsang sel telur untuk berovulasi. olahraga setiap hari, selama 45 – 50 menit, menurut james, akan menyebabkan ketidaksuburan. maka, bila anda ingin hamil, kurangi frekwensi berolahraga menjadi, misalnya, berjalan kaki tiga kali seminggu selama 30 menit.

Cara Memasak Sayur

sayuran dipenuhi oleh nutrisi dan mineral yang diharapkan tubuh. namun sering cara memkeinginank yang salah akan membuat sayuran kehilangan semua nutrisi di dalamnya. jika ini yang terjadi, maka sebanyak apapun sayuran yang dikonsumsi tak akan bermanfaat untuk tubuh.

alkeinginannnya itu, mengetahui cara memkeinginank sayur dengan benar sangat penting, terutama untuk menerima semua manfaat di dalamnya dan tak membuat nutrisi dalam sayur dengan sia-sia. berikut merupakan beberapa cara memkeinginank sayuran yang sehat dan menjaga nutrisi di dalamnya, mirip dilansir oleh boldsky (28/03).

1. mengukus
alih-alih merebus sayuran, sebaiknya kukus sayuran anda. dengan mengukus, anda akan menjaga nutrisi dan rkeinginan sayuran tersebut. mengukus merupakan salah satu cara terbaik dan tersehat untuk memkeinginank sayuran.

2. memanggang
salah satu cara untuk memkeinginank sayuran merupakan dengan memanggangnya. namun sebaiknya tambahkan minyak zaitun untuk menambahkan nutrisi dan hindari menggunakan minyak sayur yang mengandung banyak lemak trans.

3. gunakan garam
tambahkan sedikit garam pada mkeinginankan. jangan terlalu banyak, namun cukup untuk mengeluarkan aroma dan rkeinginan dari sayuran anda. jika anda memiliki kecenderungan darah tinggi, sebaiknya gunakan sedikit saja.

4. menumis
ini merupakan cara yang cepat dan beliah untuk memkeinginank sayuran. namun anda sebaiknya berhati-hati ketika menumis alkeinginannnya mampu membuat sayuran menjadi layu. perhatikan waktu menumis, jangan terlalu lama agar sayuran tetap segar dan nutrisinya tetap terjaga.

5. dioven
menggunakan oven atau pemanggang merupakan cara sehat lainnya untuk memkeinginank sayuran. memkeinginank dengan cara ini akan membantu menjaga rkeinginan mkeinginankan. selain itu, nutrisi dan vitamin yang ada dalam sayuran juga tak akan hilang.

6. merebus
meski merebus sebenarnya mampu membuat sayuran kehilangan nilai nutrisi yang ada di dalamnya, namun ini mampu dilogikai dengan menggunakan air mkeinginank. air yang digunakan untuk merebus sayuran mampu digunakan lagi sebagai sup alkeinginannnya mengandung vitamin dan nutrisi.

7. menyetup
menyetup atau stewing merupakan memkeinginank banyak bahan makanan secara bersamaan dengan sedikit air. cara ini merupakan salah satu cara yang sehat untuk memkeinginank makanan. anda mampu mencampurkan banyak sayuran ke dalam sebuah panci khusus untuk menyetup. cara ini akan membuat nutrisi dalam sayuran tetap utuh.

8. microwave
meski penggunaan microwave masih menjadi perdebatan sampai dikala ini, namun menggunakan microwave untuk memkeinginank juga mampu menjadi salah satu cara sehat untuk memkeinginank sayuran. ketika menggunakan microwave, 70 persen nutrisi sayuran masih akan tetap utuh.

ketika memkeinginank sayuran anda mampu menggunakan cara-cara sehat di atas. meski begitu, sesuaikan juga dengan kesehatan anda, mirip pada penggunaan garam. jangan gunakan minyak yang tak sehat mirip minyak sayur ketika melsayakan teknik di atas.

faktor-faktor risiko penyakit gondok

faktor-faktor risiko penyakit gondok
gondok dapat menyerang siapa saja, tapi ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang untuk terkena penyakit ini. faktor-faktor pemicu tersebut meliputi:

usia. risiko gondok meningkat seiring bertambahnya usia.
jenis kelamin. wanita memiliki risiko lebih tinggi dibandingkan pria.
faktor keturunan. memiliki anggota keluarga yang mengidap kanker tiroid atau penyakit autoimun akan meningkatkan risiko penyakit gondok.
obat-obatan mirip amiodarone dan imunosupresan.
kehamilan dan menopause. risiko gangguan tiroid meningkat pada dikala wanita sedang hamil atau menopause, tapi penyebabnya belum diketahui dengan absolut.

berbagai gejala penyakit kuning

tanpa disadari aneka macam fenoma penyakit kuning yang terjadi di sekitar kita. penyakit ini memang jarang mewabah, akan tetapi tidak sedikit pula orang yang terkena. organ yang terserang ialah liver. liver sama dengan hepar yang berarti hati, yaitu organ dalam yang paling besar dan penting peranannya, terutama dalam metabolisme segala jenis makanan.
tugas liver antara lain: menyimpan makanan terutama gula, lemak dan sedikit protein; membuat protein plasma (darah) dan zat pembeku darah; membuat air empedu – zat pencerna yang sangat penting – dari sel-sel darah merah yang sudah rusak; memusnahkan racun dan membentuk sel-sel darah merah pada bayi yang masih dalam kandungan.
penyebab sakit liver karena adanya gangguan pada pencernaan. gejalanya mungkin berupa sakit kuning (ikterus) dimana kulit dan putih mata menjadi kuning, karena adanya bilirubin yang berlebihan dalam plasma darah.
bilirubin ialah zat warna yang diproduksi hati dikala sel-sel darah merah yang rusak diolah, dan biimpiannya bercampur dengan air empedu yang disimpan kantung empedu dan masuk ke dalam usus dan darah menyebabkan warna kulit dan putih mata menjadi kuning.
penyakit kuning ini bermacam-macam, hepatitis (radang hati) dan sirosis (pengerimpiann hati) ialah beberapa diantaranya. kedua jenis penyakit ini sering merupakan yang akan terjadi dari penyalahgunaan alkohol. ada pula jenis sakit kuning yang menyerang bayi baru lahir, namun tidak berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. umumnya karena rusaknya sel-sel darah merah ekstra yang diharapkan bayi sesudah ia lahir.
hepatitis ialah radang hati yang dialimpiannnya ialahkan oleh virus hepatitis, maka dari itu beliah sekali menular. jenis hepatitis juga beragam, antara lain hepatitis a, b dan c. hepatitis a yang paling ringan, dapat sembuh total. hepatitis b agak berat, setelah sembuh masih harus dilsayakan kontrol rutin karena dikhawatirkan terjadi kambuhan. sedangkan hepatitis c, ini merupakan jenis yang paling parah, harus dirawat di rumah sakit hingga benar-benar sembuh total.
penderita hepatitis tidak dapat menjadi donor darah, karena cenderung menularkan penyakitnya melalui organisme yang terkandung dalam darah. penderita penyakit kuning mampu menjadi donor darah jikalau penyakitnya dialimpiannnya ialahkan oleh infeksi bukan virus.
dianjurkan untuk selalu melsayakan diet sehat, baik makanan maupun minuman, serta minum air putih yang banyak sedikitnya 8 gelas sehari. terutama bagi para pengonsumsi alkohol, obat-obatan ataupun jamu. tidak ada salahnya untuk merawat tubuh semenjak dini sebelum hal-hal yang tidak diinginkan mulai menghampiri.
mulailah dengan berolah raga secara teratur atau melsayakan perawatan intensif jikalau waktu anda tidak memungkinkan untuk olah raga.
perawatan (terapi istiadatlisasi) pennasia ini dilsayakan dengan menggunakan metode dan alat-alat tertentu yang belum ada sebelumnya. tanpa menggunakan jamu/obat-obatan dalam menyembuhkan penyakit.
penyakit kuning – jarang kita sadari penyakit kuning sering terjadi di lingkungan kita, penyakit kuning ini sering yang terjadi di sekitar kita. penyakit kuning memang jarang mewabah, akan tetapi tidak sedikit pula orang yang terkena penyakit kuning ini. organ yang terserang ialah liver.

Cara Tips Hamil

empat alkeinginann khusus mengapa anda perlu bercinta ketika anda hamil:
1. seks akan meningkatkan ikatan anda dan suami
kehamilan yang terjadi umumnya sangat menguras perhatian dan energi perempuan sesampai suami bikeinginannya merkeinginan ditinggalkan. pepper schwartz, phd, profesor bidang sosiologi dari university of washington di seattle, mengatakan, "penting lho, membuatkan perhatian fisik sebagai cara untuk mempertahankan bangunan inti dari keluarga baru anda."
2. anda akan menemukan posisi-posisi baru
"misionari", yang menjadi gaya favorit anda selama ini, tak bisa lagi anda lsayakan alkeinginannnya ialah perut anda yang makin membesar. anda bisa mencoba duduk di pinggir ranjang sementara pkeinginanngan berlutut atau berdiri, lalu melsayakan penetrasi dari depan. posisi lain yang bisa dicoba ialah spooning, yakni anda berdua berbaring menghadap ke satu sisi, lalu pkeinginanngan memenetrasi anda dari belakang.
3. sensasinya beda
kehamilan akan meningkatkan peredaran darah ke area kemaluan, dan alkeinginannnya ialahnya akan meningkatkan sensitivitasnya. tidak mengherankan, justru di ketika kehamilan perempuan meningkatkan peluang orgasmenya, demikian menurut claire jones, md, seorang ahli kandungan dan kebidanan di mount sinai hospital di toronto. vagina akan lebih banyak mengeluarkan cairan alkeinginannnya ialah meningkatnya kadar estrogen, sementara payudara menjadi lebih sensitif.
4. orgasme akan menenangkan anda
ketika mencapai orgasme, tubuh anda akan dibanjiri oleh oksitosin, hormon yang memproduksi endorfin. endorfin inilah yang membuat anda merkeinginan damai dan bahagia. nah, ketika di bulan-bulan akhir kehamilan anda dilanda stres, coba lsayakan sesi bercinta untuk melepaskan endorfin. anda pun akan merkeinginan lebih aman dan bisa meredakan nyeri.

Arti Sebuah Mimpi

mimpi rambutnya putih : akan cepat beruntung dalam perjuangan dan akan berumur panjang.
2. mimpi rambutnya merah : akan mempunyai perasaan hati yang tidak enak.
3. mimpi rambut menutup mata : akan mengalami celaan atau ejekan mendadak.
4. mimpi melihat rambut palsu : akan ditipu orang yang disangka sahabat sendiri.
5. mimpi rambutnya sesaat menjadi lebat : akan memperoleh kegemminuman beralkoholaan, kalau sudah berkeluarga akan memperoleh anak.
6. mimpi rambut berjadewa : alamat kurang baik, akan berduka hati.
7. mimpi potong rambut (bercukur) : ada diantara sanak famili yang terganggu kesehatannya atau akan terpisah / bercerai dengan kekasihnya.
8. mimpi menyisir rambut : kesengsaraan dirinya akan segera berubah.
9. mimpi mencat atau mewarnai rambut orang lain: akan memperjuangkan sesuatu tetapi sia-sia.
10. mimpi mencat atau mewarnai rambut sendiri : impian-impian yang baik dalam bidang perjuangan.
11. mimpi mencuci rambut (monyetmas) : akan mendapat gangguan hidup
12. mimpi memotong rambut orang lain : akan memperoleh keuntungan atas biaya orang lain.
13. mimpi memiliki rambut hitam lebat : akan memperoleh kesehatan yang baik.
14. mimpi mengepang rambut : suatu persahabatan yang retak akan pulih kembali.
15. mimpi melihat rambut tumbuh di tangan : suatu, alamat kurang baik.
16. mimpi melihat rambut keriting : akan memperoleh keberyang akan terjadian dalam problem cinta.
17. mimpi melihat seorang lelaki yang botak : akan memperoleh penghargaan dan kekayaan.
18. mimpi melihat seorang wanita yang botak : tanda kebencian.
19. mimpi kepala timbul luka-luka banyak : akan memperoleh keuntungan.
20. mimpi kepala keluar tanduk : akan ada perselisihan faham.
21. mimpi muka masam atau cemberut : akan mengalami kerugian.
22. mimpi muka indah molek : akan bercinta dan bahagia.
23. mimpi muka hitam atau bernoda hitam : akan kurang baik dalam sehari dua hari.
24. mimpi bercermin muka : harus berhati-hati dalam segala tindakan.
25. mimpi melihat wajah sendiri : akan muncul kedukaan.
26. mimpi melihat wajah yang hitam : akan panjang umur.
27. mimpi wajah yang tersenyum : akan memperoleh kesenangan dan sahabat baru.
28. mimpi melihat wajah jelek tidak karuan bentuknya : akan muncul bencana.
29. mimpi membasuh wajah sendiri : akan memperoleh masa depan yang lebih baik.
30. mimpi melihat wajah sendiri merah padam : anda sedang jatuh cinta, tetapi dirahasiakan.
31. mimpi melihat wajah orang merah padam : seseorang akan menyatakan cinta kepada anda.
32. mimpi berjenggot panjang : akan bertapa atau berpuasa.
33. mimpi rambutnya digunting orang : akan berpisah dengan kekasihnya.
34. mimpi melihat mukanya bergerak-gerak : akan kesukaran memperoleh rezeki.
35. mimpi mempunyai janggut : akan sehat, segar bugar
36. mimpi memotong janggut : akan terjadi beberapa kerugian.
37. mimpi melihat janggut berwarna merah : waspialah terhadap gangguan dari sahabat berhati palsu (pengkhianat).
38. mimpi sepasang mata yang minuman beralkoholu : akan mencicipi atau menerima kasih akung yang agung.

baca juga : arti mimpi diberi uang | cara resep masakan | cara mengatasi ngantuk | alkasong

7 makanan penurun tekanan darah tinggi


tekanan darah tinggi atau hipertensi (htn) merupakan problem kesehatan yang bisa menimbulkan problem lain jikalau tidak segera diatasi. hipertensi merupakan faktor utama penyebab banyak sekali penyakit kronis mirip agresi jantung, stroke, penyakit finja, penyakit arteri, dll. padahal pada umumnya penyebab darah tinggi sulit diketahui secara medis. biharapannya insan baru sadar saat dirinya melsayakan tes tekanan darah. sangat disarankan untuk segera memeriksakan dan kosnultasikan ke dokter saat tekanan darah  kau berada di atas tekanan darah tata caral.

gaya hidup dan faktor makanan sangat berpengaruh terhadap tingkat tekanan darah. berberapa jenis makanan membantu mengontrol tekanan darah dan bahkan membantu dalam menurunkan tekanan darah. berikut ialah aneka sumber makanan penurun darah tinggi:
makanan penurun darah tinggi

1. sayuran hijau
sayuran hijau merupakan aset untuk untuk kesehatan. bayam dan ketumbar sangat efektif dalam menurunkan tekanan darah. bayan dan daun ketumbar merupakan sumber kalium, sehingga kehadirannya merupakan penurun tekanan darah tinggi. daun seledri juga diyakini bisa menurunkan darah tinggi dengan cepat.

2. susu skim
susu skim ialah susu bebas lemak yang merupakan sumber dari kalsium dan vitamin d. kehadiran kalsium dan vitamin d sangat diperlukan dalam menurunkan tekanan darah. sebaliknya jikalau kekurangan akan berdampak pada hipertensi.

3. tomat
jikalau dikonsumsi secara teratur, tomat akan membantu menurunkan tekanan darah dengan cepat. tomat kaya akan kalsium, magnesium, vitamin c, vitamin d, dan vitamin e. nutrisi ini penting untuk mengurangi tekanan darah tinggi.

4. bawang merah dan bawang putih
satu siung bawan putih mentah dapat menunjukkan keajaiban. bawang membantu dalam mencegah pembekuan darah dan penebalan darah merah. bawang juga merupakan obat alami dalam menahan efek buruk yang dikarenakan tekanan darah tinggi. selain itu juga membantu dalam menghilangkan sumbatan di jantung.

5. gandum
gantilah sarapan  kau dengan roti yang terbuat dari gandum murni. gandum merupakan teman untuk penderita hipertensi. konsumsi gandum secara teratur, efektif dalam menurunkan darah tinggi.

6. makanan yang kurang asin dan kurang pedas
makanan yang asin-asin harus dihindari saat  kau sedang mengalami darah tinggi. yodium merupakan elemen yang menyebakan peningkatan tekanan darah di arteri. natrium ialah bahan utama dari garam dan sangat disaran mengkonsumsi makan yang kurang asin untuk menurunkan tekanan darah. makanan pedas juga dapat menjadi salah satu penyebab tekanan darah tinggi.

7. buah-buahan
buah-buahan segar merupakan sumber makanan penurun darah tinggi yang alami. buah-buahan mengandung banyak sekali mineral penting dan vitamin yang membantu dalam menurunkan darah tinggi.

selain 7 makanan diatas, minyak zaitun, biji bunga matahari, alpukat dan sayuran coklat gelap juga merupakan makanan penurun darah tinggi. pastikan juga tubuh memproleh kebuyang kuasa zat cair dengan minum air putih setidaknya 6 hingga 8 gelas sehari


menyembuhkan asam urat tanpa obat

mampukah menyembuhkan hasratm urat tanpa obat ?
tujuan pengobatan hasratm urat sebenarnya bukanlah menghabiskan kadar purin di dalam tubuh sama sekali, melainkan menguranginya hingga ke batas tata caral dan mempertahankannya dalam jumlah wajar tersebut hingga tidak lagi mengganggu fungsi tubuh. untuk penyakit hasratm urat yang parah, dokter bihasratnya akan meresepkan obat sembari menyarankan gaya hidup dan pola makan sehat. akan tetapi, ketika anda baru mencicipi gejala ringannya, ada baiknya anda mencoba menyembuhkannya sendiri dengan melsayakan modifikasi gaya hidup.

bagaimana caranya? prinsipnya beliah sekali: jangan biarkan purin menumpuk dalam tubuh anda hingga tidak mampu dikeluarkan oleh ginjal! berikut ini ialah beberapa cara menyembuhkan hasratm urat tanpa harus ke dokter atau minum obat resep terlebih dahulu:
kurangi jenis makanan yang banyak mengandung purin. makanan ini bihasratnya berupa sumber protein hewani mirip udang, kepiting, kuning telur, daging sapi, kambing dan babi, ayam, otak dan jeroan. jika ingin mengonsumsi sumber protein, konsumsilah protein murni mirip putih telur, protein nabati, serta protein yang merupakan sumber hasratm lemak esensial mirip ikan salmon dan tuna.


perbanyak makan makanan yang mampu melancarkan pencernaan dan proses peredaran, misalnya makanan yang mengandung banyak vitamin, mineral dan serat. sayur-sayuran segar dan buah ialah kandidat yang baik untuk makanan sehari-hari bagi penderita hasratm urat.
minum banyak air putih, sekitar 2 liter per hari atau bahkan lebih dikala hasratm urat sedang parah-parahnya. ini mampu membantu melancarkan aktifitas ginjal dan kandung kemih sehingga makin banyak zat purin yang terbuang dari dalam tubuh.

imbangi diet sehat dengan olahraga untuk semakin melarutkan dan membuang hasratm urat dari dalam tubuh. jika merhasrat kesakitan, tidak perlu memaksa melsayakan olahraga berat; cobalah angkat beban ringan, yoga, jalan kaki atau bersepeda perlahan-lahan, dan lsayakan dengan konsisten setiap minggu.

cobalah dulu semua langkah pengobatan hasratm urat alami ini sebelum anda menemui dokter. jika anda mampu menyembuhkan dan menjaga kadar hasratm urat sendiri secara alami, bukankah jauh lebih mengagumkan?

Jual Tebok Lovebird RP. 1000.000


Jual Tebok Lovebird RP. 1000.000


Jual Tebok Lovebird RP. 1000.000


Jual Tebok Lovebird RP. 1000.000


Jual Tebok Lovebird RP. 1000.000



Cara cepat hamil setelah kuret

kuret atau kuretase artinya tindakan medis untuk mengeluarkan jaringan atau sisa jaringan dari dalam rahim dengan fungsi diagnostik atau terapetik. jaringan mampu berupa janin yang mengalami abortus, endometriosis, atau sisa plasenta yang tertinggal seusai persalinan. kuret perlu dilsayakan supaya rahim bersih dari jaringan yang tidak semestinya berada bahkan tumbuh di dalamnya. jika tidak dibersihkan, akan memunculkan gangguan mirip nyeri dan perdarahan.

kuret sebagai diagnostik suatu penyakit rahim. ini bertujuan untuk mengambil sedikit jaringan lapis lendir rahim, sesampai dapat diketahui penyebab dari perdarahan abtata caral yang terjadi. misalnya:
- pendarahan pervaginam yang tidak teratur
- pendarahan hebat
- kecurigaan akan kanker endometriosis atau kanker rahim
- infeksi rahim
- pemeriksaan kesuburan/ infertilitas

kuret sebagai terapi, bertujuan menghentikan perdarahan yang terjadi pada keguguran kehamilan dengan cara mengeluarkan hasil kehamilan yang telah gagal berkembang; menghentikan perdarahan yang akan terjadi mioma dan polip dengan cara mengambil mioma dan polip dari dalam rongga rahim; menghentikan perdarahan yang akan terjadi gangguan hormon dengan cara mengeluarkan lapisan dalam rahim. misalnya:
- kasus keguguran
- tertinggalnya sisa jaringan plasenta (ari-ari), atau sisa jaringan janin di dalam rahim setelah proses persalinan
- hamil anggur
- menghilangkan polip rahim


cara cari pacar

bagi pria, hal yang ingin dia tahu merupakan bagaimana cara memikat hati wanita? sedangkan perempuan, bagaimana cara memikat hati pria?. tentunya semua itu tidak beliah yang memang tidak punya bakat alami. bagi yang punya bakat alamiah, tentu saja, sangat beliah. buktinya banyak orang yang gonta-ganti pharapanngan, entah pacar, istri, mertua, anak, dll..hehe

aku yakin, di dunia ini tidak mungkin ada orang yang ingin jadi jomblo sejati. kalau sekarang jomblo, mirip yang aku bilang, mungkin belum fokus cari pharapanngan. akan tetapi, jikalau para jomblo sudah sadar keadaan dirinya dan ingin mencari pharapanngan dan belum juga ketemu-ketemu, tentu akan stress. usia sudah tua. pekerjaan sudah mapan. tetap saja masih kesepian. apalagi jikalau lihat anak usia dini sudah pada pprogramn, rharapannya iri banget. seolah kalah dengan anak kecil. dalam hati bertanya-tanya, bagaimana sih cara mencari pacar kayak anak kecil itu? hehe.

kelamahan dharapanr seorang jomblo terletak pada bagaimana cara mencari pacar. biharapannya seorang lawan jenis akan tertarik terhadap diri kita apabila kita punya kelebihan. kelebihan itu baik secara fisik maupun non fisik. secara fisik, kita punya muka tampan atau indah, tidak cacat, dan tubuh tepat. sedangkan non fisik mirip kaya, smart (cerdas), pintar, jago ngomong, baik hati, tidak sombong, pekerja simpanses, pemberani, dll. jadi kata kunci agar kita punya pacar, harus punya kelebihan, entah fisik maupun non fisik.

semua keunggulan-keunggulan itu mampu anda tampilkan pada calon pharapanngan anda. walaupun untuk pamer, gak problem. yang penting, ini merupakan dharapanr utama bagaimana cara mencari pacar.

kebanyakan entah laki-laki maupun perempuan yang banyak dinfokai lawan jenisnya punya sebuah kata kunci, yaitu kelebihan. misal, anda tampan dan pinter. kelebihan ini absolut akan membuat wanita siapa saja terpesona. apalagi anda indah dan pinter, laki-laki di manapun berada absolut akan melirik anda. so, kata kunci, menjadi cara cepat menaklukkan hati pria atau wanita.

kalau seandainya sudah punya kata kunci, tapi tetap aja di tolak, gimana gan?????

tipsnya:
cari wanita atau pria yang masih jomblo

anda jangan cari orang yang sudah punya pharapanngan. kalo memang anda memaksakan dengan orang yang sudah punya pharapanngan, dan itu merupakan orang yang benar-benar anda cintai, maka resiko ditolak lebih banyak dari pada diterima. kecuali, calon pharapanngan anda itu juga suka dengan anda.
bagaimana kalo seandainya sudah cari yang belum punya pharapanngan, tetap saja ditolak? gimana?

jikalau anda sudah mengutbiran cinta dan baru satu kali ditolak, maka anda jangan menyerah. tembak lagi hingga calon pharapanngan anda benar-benar kasihan melihat pengorbanan anda. entah hingga 5 kali atau sepuluh kali.

atau mungkin dia belum siap pprogramn dan anda dinforuh menunggu. kalau anda tabah, silahkan tunggu. jikalau tidak, cari lagi hingga dapat. modal nekat dan modal tanpa malu jadi kunci sukses cara mencari pacar.
bagiamana kalo sudah menunggu tetap ditolak juga?

dunia tak selebar daun kelor. kadang kala cinta tak mampu diukur dengan nalar. walaupun disakiti dan ditolak berkali-kali terhadap orang yang kita akungi, seakan otak kita itu mati. yang hidup hanya rharapan, hati, dan cinta. kayak orang gila memang. 

inilah yang disebut dengan nafsu. maka untuk meng-cleaning agar otak tetap sadar, maka mintalah bantuan kepada ilahi, dengan meditasi, dzikir, sholat, baca qur’an, dll, agar tidak keburu mengikuti peredaran nafsu kita.

dengan begitu, otak kita akan mampu melihat dunia dengan lapang, wanita bukan hanya dia. pria bukan hanya dia. masih cari yang lain, yang lebih baik, lebih tepat dari dia. so, tetap kerja simpanses ya jikalau ingin tidak jomblo lagi.
realitas dunia

uang menjadi magnet kuat di dunia ini. begitu juga dengan mencari pacar. uang sangat beliah sekali untuk bagaimana cara menaklukkan hati wanita dan bagaimana cara menaklukkan hati pria. semua mahluk di bumi, yang punya otak meyakini hal itu. dan kadang ada juga pria matre dan perempuan matre.

menjadi matre sah-sah saja. hal itu sudah alamiah. yang penting, jadi orang jangan terlalu matre. terlalu matre hidup tidak akan hening. soalnya, jikalau cari pharapanngan, selalu pilih-pilih. jikalau tidak kaya, tak mau.

carilah pharapanngan yang mampu membahagiakan hidup anda, dan itu bukan terletak pada harta saja. memang harta mampu menerima barang apa saja, tetapi, tidak selamnya harta mebahagiakan. buktinya, artis kita yang uangnya banyak, pada cerai satu persatu. jadi, carilah pharapanngan hidup yang benar-benar mampu mebahagiakan anda.  
rekomendasi

jikalau tips-tips di atas sudah anda lakukan, tetapi belum juga menerima pharapanngan, maka aku rekomendasikan kepada anda sebuah buka ajaib, “formula cinta” yang berisi bagaimana cara menerima pharapanngan hidup. buku ini khusus untuk para jomblo yang ingin meng-akhiri kejomblowannya.

faktor pemicu kanker rahim


penyebab kanker rahim belum diketahui secara sempurna. tetapi faktor utama yang dapat meningkatkan risiko kanker rahim artinya ketidakseimbangan hormon tubuh, terutama estrogen. kadar hormon estrogen yang tinggi dapat meningkatkan risiko seseorang untuk terkena kanker rahim.

beberapa faktor lain yang dapat menimbulkan hormon yang tidak seimbang artinya:

menopause yang terlambat.
terapi penggantian hormon.
penggunaan tamoksifen jangka panjang.
karena penyebabnya yang belum diketahui, langkah pencegahan yang sempurna untuk kanker rahim juga tidak ada. meski demikian, langkah-langkah untuk mengurangi risikonya tetap ada. misalnya:

menjaga berat badan yang sehat.
memperbanyak konsumsi kedelai.
penggunaan jangka panjang untuk jenis kontrasepsi tertentu, misalnya pil kb kombinasi.
pengobatan untuk kanker rahim
pilihan dalam pengobatan kanker rahim sangat bergantung pada tahap perkembangan penyakit tersebut serta status kesehatan pasien. tetapi langkah yang umumnya dianjurkan artinya operasi pengangkatan rahim, atau istilah medisnya histerektomi.

langkah penanganan untuk melenyapkan sel-sel kanker serta mencegah penyebarannya juga mungkin akan anda jalani. langkah-langkah ini meliputi radioterapi, kemoterapi, serta terapi hormon.

Rebana Terbang Harga 1000.000


Rebana Terbang Harga 1000.000


Rebana Terbang Harga 1000.000


Rebana Terbang Harga 1000.000


Rebana Terbang Harga 1000.000


Rebana Terbang Harga 1000.000


Rebana Terbang Harga 1000.000


Channel Youtube Terbaik Indonesia

anda sempurna pernah mengalami, dikala buka youtube mencari semua video yang mau anda tonton, kemudian anda tonton semua video tersebut dan kegiatan itu diulang-ulang hingga pada akhirnya anda resah mau nonton vido apalagi?


oke bila itu terjadi pada anda, aku punya 5 channel youtube lokal (indonesia) yang dijamin seru abis. alkeinginannnya merupakan ini perihal youtube, jadi lebih enak bila kita pribadi tonton videonya. silahkan tonton videonya dibawah ini:



yap, buat anda yang tidak mampu buffer mampu baca artikel dibawah ini perihal top 5 channel youtube indonesia.




1. raditya dika





well, siapa sih yang tidak kenal dengan komedian satu ini? sekarang hampir semua orang mengenalinya, padahal dulu dia hanyalah seorang insan bikeinginan yang mempunyai hobi menulis blog. setelah itu blognya dicetak dalam bentuk novel, menulis novel lagi dan akhirnya beberapa novelnya difilmkan.

channel ini berisi aneka macam video kocak yang bergizi, mulai dari rekaman stand up comedy raditya dika dan serial malam minggu miko. serial malam minggu miko bercerita perihal miko yang setiap minggu mencari cewek tapi alhamdulillah gak pernah beryang akan terjadi

2. skinnyindonesian24





dovi dan kak jo. itulah dua orang yang ada di channel ini. ceritanya sih dovi ini saudara termudanya jo, tapi miripnya ini bohong alkeinginannnya merupakan menurut aku mereka tidak mirip sama sekali. oya, selain aktif sebagai youtubers kedua orang ini juga seringkali muncul di serial malam minggu miko di kompas tv dan channel raditya dika. (maaf lupa menulis bila malam minggu miko selain mampu ditonton di youtube mampu juga ditonton di kompastv).


channelnya berisi macam-macam. salah satu video yang paling saua suka dari channel ini merupakan video yang berjudul "modus", video tersebut menggambarkan fenomena di indonesia dimana dikala kita berbuat apa-apa sempurna disangka atau dosebit modus.


Kunjungi Juga: cara meningkatkan view youtube | cara mendapatkan uang lewat youtube | cara download video dari youtube | channel disable monotize  | cara mengatasi channel dibanned youtube


3. eka gustiwana



sudah pernah lihat video 5 orang penebar ide (pak jk, jokowi dll) bernyanyi? yap, bila udah berarti anda sudah pernah menonton video karya seorang komposer yang bernama eka gustiwana. video yang berjudul "aiyaaa" itu sempat menjadi demam isuing video di youtube indonesia.


4. malesbanget.com


malesbanget.com itu semacem majalah online, didalamnya banyak artikel menarik mirip yang ada di majalah hai, gadis dsb. di youtube malesbanget.com udah lama exist dan salah satu youtuber yang gue suka ada disini, namanya jebraw.

si jibraw ini bila ngomong suka ngkeinginanl, tapi mampu bikin kita tertawa terbahak-bahak. doi jadi bintang di serial jalan-jalan men dengan disahabati oleh naya (cewek imut). jalan-jalan men berisi video-video dokumenter perjalanan jebrow dan kru-nya mengelilingi indonesia (mulai dari aceh sampe bali).


5. hot dan lucu


yang terakhir merupakan channel hot & lucu. channel ini sebenarnya masih kecil alkeinginannnya merupakan baru lahir kemarin hari. tapi kontennya lumayan seru buat diikutin, mulai dari motivasi belajar, tips lulus ujian nasional, fenomena ratu atat dan video seru lainnya ada disini.

jadi biar gak ketinggalan, buruan subscribe dimari ->

Cara membuat capcay .


Cara membuat capcay . berikut resep memharapank capcay enak komplit dengan kuahnya yang kental


bahan :

1 cangkir wortel yang sudah diiris miring
1/4 cangkir jagung putren yang sudah diiris miring
1/2 cangkir bunga kol yang sudah dipotong per kuntum
1/2 cangkir brokoli yang sudah dipotong per kuntum
3 buah jamur kuping, yang sudah direndam dan dipotong-potong
3 batang caisim, diiris
1/2 cangkir daging paha ayam fillet yang sudah diiris tipis
4 buah bakso sapi, iris tipis-tipis
1 buah bawang bombay, diiris panjang
4 siung bawang putih, dicincang kharapanr
1 sdm saus tiram
1/2 sdm kecap ikan
1/2 sdt garam
1/4 sdt merica bubuk
1/2 sdt gula pasir
1/4 sdt kaldu ayam bubuk
1 sdm tepung sagu, larutkan dengan 2 sdm air
1 batang daun bawang, potong-potong miring
1/2 sdt minyak wijen
300 ml air
2 sdm minyak goreng untuk menumis
cara membuat :

panaskan minyak goreng untuk menumis bawang bombay dan bawang putih. tumis hingga harum.
masukkan daging ayam yang sudah diris-iris, tumis hingga warnanya berubah.
masukkan irisan bakso, wortel, jagung putren, bunga kol, brokoli, dan jamur kuping. aduk hingga sayuran terlihat ayu.
tambahkan caisim, saus tiram, kecap ikan, garam, merica bubuk, gula pasir, dan kaldu ayam bubuk. aduk rata.
tuangkan air dan mharapank hingga mendidih.
masukkan larutan tepung sagu. mharapank hingga kental dan matang.
tambahkan daun bawang dan minyak wijen. aduk rata.
sabilan capcay selagi panas, untuk a porsi.


Kunjungi Juga: cara membuat pergedel | cara membuat pastel | cara membuat kambing cincang | cara membuat rica rica

Rebana Dan Sejarahnya

tambourine atau yang dalam istilah bahharapan indonesia disebut rebana, memiliki istilah yang berbeda di negara yang lain mengikuti perkembangan sejarah instrumen tersebut di tanah kelahirannya. tetapi pada dharapanrnya secara umum dalam bentuk dan fungsinya tetap sama.



tambourine atau rebana, daf, pandeiro, buben, dajre, kanjira, dayereh  ataupun riq merupakan salah satu anggota dari keluarga perkusi jenis idiophone namun juga termasuk alat musik perkusi dengan jenis membranophone.

Paket Rebana Komplit | bas ring ukir | bas segi 8 jakarta | dumbuk batu
rebana disebut riq, digunakan di aneka macam negara termasuk mesir, irak, suriah, dan di negara-negara arab lainnya. di rusia, ukraina, slovia, cekoslovakia dan polandia, alat musik perkusi ini disebut dengan istilah buben. sedangkan di balkan, persia dan di negara-negara asia tengah, instrumen ini biharapan disebut dengan dajre. dalam masyminuman beralkoholat india selatan perkusi ini disebut dengan kanjira. semua istilah atau nama yang berbeda-beda tersebut sama-sama diterima sebagai instrumen perkusi, yang memiliki fungsi utama yaitu menjaga ritme dalam suatu karya musik.

dumbuk pinggang| jual rebana | alat musik rebana | harga rebana | pengrajin rebana
secara historis tambourine tersebut telah diwangsitntifikasi digunakan dalam aneka macam bentuk genre musik termasuk pada musik persia, klasik, dan musik pop. alat perkusi ini juga dapat ditelusuri kembali ke jaman peradaban yang paling kuno sekalipun, termasuk dalam sejarah musik india, cina, afrika utara, roma, mesir dan yunani di mana ia biharapannya digunakan selama periode program-program perayaan.


sejarah ini berkembang dari timur tengah kuno dan akhirnya mencapai eropa pada abad pertengahan. bahkan perkusi ini mulai muncul dan digunakan dalam opera, balet dan komposisi yang lebih banyak lagi dan lebih seringkali lagi pada perjalanan dan perkembangan musik sepanjang abad 18 dan 19.


pada 320 sm dalam sejarah yunani kuno terbersit kisah seorang wanita yang memegang cermin dan memainkan rebana sedang menghadapi jin berakup dengan pita dan csaudara tertua dengan daun tergantung pada perkusi ini. pada garis-garis anyaman dekoratif berwarna merah yang tergantung di tambourine, mampu terlihat goresan pena tamburello, yang merupakan salah satu istilah rebana dari italia selatan.


alat musik ini dibuat dengan menggunakan benda berbentuk mirip bundar atau berbentuk tabung yang rendah atau berbentuk cincin dan tunggal. alat musik ini seringkali menggunakan kulit hewan yang sudah di samak atau tipis untuk menutupi lubang cincinnya, yang memiliki sepharapanng lempengan logam yang disatukan pada sisi badan cincin.


yang menjadi catatan ialah, bahwa tidak semua rebana menggunakan kulit dari binatang. dalam beberapa jenis alat ini hanya menggunakan sepharapanng lempengan logam atau lebih dan digantung didinding bingkainya. frame drum yang berbentuk mirip rebana dianggap sebagai instrumen perkusi paling kuno di dunia.

Macam Permainan Tradisional Yang Sudah Hilang

motorik kkeinginanr ialah kebisaan gerak tubuh dalam menggunakan otot-otot besar, sebagian atau seluruh anggota tubuh motorik kkeinginanr diharapkan agar seseorang dapat duduk, memegang, berlari, menendang, memanjat pohon, menaiki tangga, dan sebagainya. pada proses pertumbuhan seorang bayi perkembangan motorik kkeinginanrlah yang terlebih dahulu dipelajarinya, misalnya seorang bayi akan terlebih dahulu belajar memegang benda-benda yang berukuran besar di sekitarnya daripada yang berukuran kecil, ini dialkeinginannnyakan bayi belum memiliki kebisaan untuk mengontrol jari-jemari tangannya. permainan tradisional anak

permainan modern yang sekarang ini tak jarang dimainkan oleh anak-anak di perkotaan lebih cenderung mengkeinginanh kebisaan otak daripada kebisaan otot, oleh alkeinginannnya itu kepada para orang tua yang tinggal di perkotaan disarankan lebih memperkenalkan pada buah hati anda jenis-jenis permainan yang lebih melatih kekuatan otot-otot mereka dan permainan tradisional dapat menjadi salah satu solusinya. untuk melatih kebisaan motorik kkeinginanr anak anda, berikut 5 jenis permainan tradisional yang disarankan yang anda dapat mulai perkenalkan pada mereka:

1. egrang

permainan engrang membutuhkan kekuatan otot-otot kaki dan tangan, alkeinginannnya menggunakan batang kayu atau bambu sebagai alat penopang tubuh, maka terlebih dahulu untuk bisa memainkannya dengan baik seseorang harus melatih keseimbangannya. perkenalkan permainan ini kepada anak anda, jikalau perlu anda dapat menyebarkannya sendiri alkeinginannnya beliah cara membikinnya. agar tidak menjemukan anda dapat mengadakan sebuah pertandingan kecil, ajaklah sahabat-sahabatya untuk ikut bermain supaya sukeinginanna permainan jadi semakin menyenangkan.


permainan lompat tali yang bikeinginan dilsayakan oleh anak-anak di pedesaan umumnya menggunakan gelang karet yang dirangkai memajang menjadi sebuah tali. permaianan lompat tali bikeinginannya dibagi menjadi dua kelompok, masing-masing kelompok bergiliran menjadi pemegang tali. cara memainkannya unik alkeinginannnya ada level ketinggian yang berbeda-beda yang setiap kelompok harus bisa menyelesaikannya, bila ada salah seorang dari kelompok lawan gagal melompat pada level ketinggian tertentu, maka dia harus keluar dari permainan untuk sementara waktu.


permainan gobak sodor atau permainan hadang juga dilsayakan secara berkelompok antara 3-5 orang tiap kelompoknya, permainan gobak sodor membutuhkan kekompakan untuk bisa menjaga pertahanan agar tidak dimasuki oleh tim lawan. permainan gobak sodor sangat menyenangkan, tubuh dipaksa untuk terus lincah bergerak kesana kemari mencegah tim lawan beryang akan terjadi memasuki kawasan yang anda jaga. jikalau anak-anak anda tidak pernah tahu permainan ini segera ajak mereka untuk memainkannya, anda absolut sangat membutuhkan sahabat-sahabatnya ajaklah mereka untuk ikut serta.